kreatyna jest lepszym antykatabolikiem niż bcaa.
mozna razem, a jak jedno ma byc koszten drugiego to postawilbym na bcaa. mozna i do kreatyna. zalezy co i jak.
hmmm kreatyna odwieczne pytanie czy dobra dla niego ??? wsumie jesli niemasz zamiaru brac jej jako anabolika i niemasz i niebedziesz cwiczyl na objętosc masy mięsniowej to kredke bys mugl brac ino ze w czasie tego waznego sezonu bo największe dzialanie ma podczas cyklu a carbo to są w/w czyli dobre po trenningu a ja bym ci polecil do tego jakies [...]
[...] jak pisze rano naczczo i po treningu. Chyba tym na silowni nie ?? A tak po za tym co sadzisz o tym co zmierzam kupic : oczywiscie Kreatyna + tak jak doradziłes glukoza , carbo ,bcaa, no i witaminki .Chyba glutaminy juz nie trzeba czy by sie przydala ?? co on a dokładnie dodaje ?? Mam nadzieje ze odpiszesz (ale nie tylko ty ) :)
Ani kreatyna ani hmb i spalacz Cie nie wyrzezbi bez adekwatnej michy. Zakup BCAA lub Glutamine do redukcji jako antykatabolik.
bcaa+wegle+kreatyna+magnez` z bardziej zlozonych produktow np reanimator z olimpa, recovery 2.0 z activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=reanimator
Kreatyna: DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g w porze okołotreningowej BCAA: DT: 10g przed treningiem, 10g po treningu DNT: nie bierz Zmieniony przez - mdb w dniu 2013-07-01 17:10:51
dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc
dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc :-)) w ostatnim czasie bylo chyba z 10podobnych pytan ew. inne nazwy tego samego co siedzi w srodku
super, ledwo zaczales cwiczyc i juz kreatyna. kasa w bloto. ogarnij na razie diete i cwiczenia. na odzywki przyjdzie czas. ewentualnie mozesz to bcaa wcinac jezeli zaczniesz redukcje robic.
niestety nie piszesz nic o sobie- o swojej diecie doswiadczeniu itp trudno doradzic w ciemno ale kreatyna (np mono) i bialko (BCAA) to zawsze dobre wybory Magna Power i Orogenix raczej dla osob ktore sa juz troche zaawansowane w sportach silowych one ew docenia wieksze mozliwosci jakie niosa z soba oba preparaty
bcaa przed treningiem (porcja to 1g/10kg masy ciała ale amin nie prochu) możesz dać też porcję po lub w trakcie treningu białko wedle braków w diecie - podobnie jak gainier a kreatyna jak zawsze DT 2x5g a DNT 1x5g -------- wszystko w temacie :))
w mojej opinii 2 x dziennie titan mass Bcaa 5 przed 5 po Krea z ribioza przed i po od 6 do 8 na strzał. Jaka to była kreatyna ostatnim razem i kiedy ja skonczyłes?
bcaa tylko PRZED/PO treningu kreatyna - wiadomo Titan mass w DNT bierz 1 porcję jak będziesz głodny to drugą traktujesz to jak posiłek zastępczy
Jak by nie wygladał hmb wywal, duzo białka,bcaa,therma - pewnie rzezba? a kreatyna do zminimalizowania strat? napisz
Może być kreatyna i bcaa ? Czy inny mix będzie lepszy ?
Ok, a w jakich proporcjach ? Kreatyna 5 g / 125 ml bcaa 10g / 250 ml
BCAA jest polecanym antykatabolikiem kreatyna w połączeniu ze spalaczem spełnia zadanie antykatabolika HMB jak chcesz spróbuj to Twoje pieniądze ale ja nic nie czułem pzdr Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-01-18 15:59:06
Raczej anty katabolik ;> Jeśli chcesz anty katabolik to jak generał, Kreatyna, BCAA, ewentualnie tauryna. Opcja Szukaj działa!
ja polecam Kreatyna+BCAA+Tauryna A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
